Los expertos en psicología revelan los mejores colores para pintar tu habitación y atraer paz y relajación
El color de las paredes de la casa puede afectar nuestro estado de ánimo; conocé qué tonalidades recomiendan los expertos para cada ambiente y tu bienestar.
* 30 de julio de 2026
* 11:24
* Tiempo de lectura: 9 minutos
María Josefina Lanzi
A la hora de elegir el color para las paredes de tu casa, es necesario pensar en las emociones que queremos que nos genere cada espacio.
Al momento de elegir el color para pintar las paredes de tu casa es importante considerar no solo un tono que combine con los muebles y la decoración, sino también las emociones y sensaciones que queremos que nos genere cada espacio.
La naturaleza nos brinda distintos colores y a cada uno de ellos respondemos de manera diferente. Tanto personas como animales reaccionamos a las tonalidades que nos rodean. La psicóloga Bárbara Ayub (MN 57307) del equipo Psicointegral, cuenta que existen distintos grados de respuesta: más a nivel fisiológico (frente al color rojo, el miedo) y también a nivel psicológico, en el caso de los humanos:
“El color de una pared no solo produce sensaciones, sino algo más profundo que son las emociones. Y eso, obviamente, puede afectar nuestro estado de ánimo”.
Los colores fríos (como el azul, el violeta o el verde) son más sedantes; generan tranquilidad y pasividad. Ayub menciona que se podría hacer una gran división entre colores cálidos y fríos para hablar del efecto que tienen en las emociones. Los colores cálidos, como el amarillo y el rojo, se vinculan más al fuego y se consideran excitantes del sistema nervioso:
“producen exaltación, energía o excitación. En cambio, los fríos son más sedantes, generan tranquilidad, pasividad, pero también son poco vitales, entonces también nos pueden producir cierta depresión”.
Ayub aclara que los colores pueden afectar al estado de ánimo, pero asegura que no es algo definitivo.
“Influyen también cuestiones de contexto, culturales y la inteligencia emocional que cada persona tenga”. En este sentido, Marcos Apud (MN 31438), psicólogo, biohacker y wellness coach, explica que colores claros como el celeste, el rosa, el blanco y ciertos tonos pasteles generan un estado de calma y tranquilidad.
Por su parte, explica que hay colores energizantes, estimulantes y colores que son completamente relajantes:
“No es lo mismo pintar un cuarto donde hacés actividad física de amarillo o naranja, que estimula y da intensidad, que dormir en un cuarto con ese color. La diferencia está en el uso y la actividad”. Los colores como el amarillo y el rojo (colores cálidos) y el negro pueden generar nerviosismo y tensión.
“Si uno pinta un dormitorio con todas las paredes de rojo, es algo que altera y puede hacer que las personas que residen entre esas paredes vivan en un estado de pelea constante”.
Fátima Bandeira, diseñadora de interiores y fundadora de FA Interiores, explica que existe un libro llamado Psicología del color, muy utilizado en el mundo del diseño de interiores.
“La mayoría de las personas respondemos lo mismo; hay algo como universal en lo que nos generan los colores”, señala Bandeira. Ella explica que el verde y el azul (colores fríos) nos transmiten relajación y paz, ya que se asemejan a la naturaleza.
Al momento de elegir los colores para cada lugar de la casa, es importante considerar las emociones y sensaciones que queremos que nos genere cada espacio.
“La elección exacta del color se basa en las sensaciones que la familia quiere experimentar y sus gustos”, señala Bandeira. Para conocer esas sensaciones, les piden fotos de viajes y experiencias que les hablen de aquello que quieren sentir.
¿Qué color elegir para cada espacio de la casa?
Al momento de pintar cada espacio, es importante pensar en el uso que se le va a dar y qué sensación se quiere generar allí. En el caso de lugares destinados al descanso, como los dormitorios, la psicóloga Ayub recomienda utilizar colores más fríos.
“Queremos generar sensaciones relacionadas con la calma, la paz y la serenidad”, explica Bandeira y sugiere colores suaves, neutros, relacionados con la naturaleza.
Para lugares donde se busca activación, Ayub recomienda colores que den energía. También señala que el blanco ayuda a la concentración.
“Para el living y el comedor, elegiría colores que inviten a estar tranquilos, pero también buscaría una mezcla”, menciona.
En cuanto al living, comedor y cocina, Bandeira señala que son ideales para elegir colores neutros, pero con un toque de color.
“Como es un espacio social, se pueden sumar colores verdes y azules en la decoración.”
Cintia Fragoso, arquitecta de interiores, especialista en color en Sherwin Williams, señala que en espacios como el comedor o la cocina se pueden usar colores como naranja o rojo, porque son lugares donde nuestros sentidos se estimulan.
“Para descansar lo ideal es usar colores más pasteles o terrosos, tonos que ayuden a descansar.”
En cuanto a las tendencias de colores para 2024, Colorín ofrece paletas vinculadas a la calma y la tranquilidad.
“Vibrá calma” busca crear espacios tranquilos para conectar con nosotros mismos. Por su parte, Sherwin Williams eligió un azul que evoca paz y busca inspirar espacios de “meditación y paz absoluta”.
Para elegir el color de las paredes de la casa, es importante considerar el uso y la actividad de cada espacio.
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